זוהר עמר · פסיכותרפיסט · חיפה
פסיכותרפיה טראנס־פרסונלית למבוגרים בתקופות של שינוי, משבר ומעבר
לפעמים משהו בחיים זז ממקומו, והדרך שהכרנו כבר לא מתאימה. הטיפול יכול להיות מקום לעצור, להתבונן, לעבד — ולמצוא בהדרגה את הדרך קדימה.
- שינוי ומעבר
- משבר ואובדן
- תקיעות וחוסר כיוון
- זהות ומשמעות
שיחה קצרה וללא התחייבות. אפשר גם בדוא״ל: Zoharamar1@gmail.com
מעברים
חיינו מורכבים ממעברים — סופו של שלב אחד וראשיתו של אחר. לפעמים המעבר חד וברור, ולפעמים הוא מתרחש כמעט בלי שנשים לב.
יש רגעים שבהם מה שהיה כבר איננו באותה צורה, ומה שיהיה עדיין לא ברור. רגעים כאלה יכולים להביא איתם תקיעות, עומס, בלבול, אובדן, או צורך עמוק בשינוי.
בתוך המעבר הזה קל להרגיש לבד. הטיפול הוא מקום שבו לא צריך לעבור אותו לבד, ולא צריך לדעת מראש לאן זה הולך — אפשר קודם כל להיות בו, ולראות מה נפתח.
מתי אנשים מגיעים לטיפול?
- תקופות של שינוי ומעבר
- תחושת תקיעות או אובדן כיוון
- משברי חיים
- פרידה ואובדן
- עומס, שחיקה והצפה
- שאלות של זהות ומשמעות
- חוויות חיים מורכבות וטראומטיות
יש מי שמגיע סביב אירוע מסוים שקשה לעכל, ויש מי שמגיע בלי כותרת ברורה — עם תחושה שהגיע הזמן לעצור ולהתבונן. שתי הדרכים לגיטימיות לחלוטין.
לא תמיד צריך להתחיל מלפתור את הבעיה
עבורי, טיפול הוא קודם כל מקום להתבונן. להבין מה השתנה, לפגוש את מה שכואב, לראות ולהחזיק גם את מה שחי ומבקש להתפתח — ובהדרגה להבין לאן רוצים ללכת מכאן.
העבודה שלי אינטגרטיבית ובעלת ראייה טראנס־פרסונלית: מלבד הסיפור והקשיים, יש מקום גם לשאלות של משמעות, זהות ושייכות. אני לא נצמד לשיטה אחת, אלא מחפש יחד עם כל אדם את הדרך שמתאימה לו.
התבוננות
לעצור, להאט, ולראות מקרוב מה קורה עכשיו — ומה השתנה מבלי ששמנו לב.
עיבוד
לפגוש את מה שכואב או נשאר פתוח, לתת לו מקום ומילים, ולא למהר לסדר אותו.
תנועה קדימה
לבחון בהדרגה לאן רוצים ללכת מכאן, בקצב שמתאים ובלי לכפות כיוון.
פסיכותרפיה וטבע
הטיפול מתחיל במפגש ובקשר בתוך הקליניקה. יש תהליכים שבהם, כשהדבר מתאים, נכון לבחון גם עבודה מחוץ לחדר — דרך טבע, תנועה ומרחב.
מרחב פתוח מאפשר לפעמים קצב אחר של דיבור ושל שתיקה, ומאפשר לגוף להיות חלק מהתהליך ולא רק צופה בו. זו לא שיטה שמתאימה לכולם, ואף פעם לא נקודת פתיחה מובנת מאליה — אלא אפשרות שנבחנת יחד.
זוהר עמר
פסיכותרפיסט טראנס־פרסונלי | אקו־תרפיסט | מנחה קבוצות
הדרך שלי לעבודה הטיפולית התחילה הרבה לפני חדר הטיפול.
הקשר שלי לטבע התחיל כבר בילדות. כילד שהתמודד עם קשיי הסתגלות למסגרות, מצאתי בטבע מרחב שבו יכולתי לנשום, להתבונן ולהרגיש שייך. עם השנים גיליתי את הטבע גם כמקום של חיבור, גילוי עצמי ומשמעות.
מתוך הדרך האישית והמקצועית שלי התפתחה ההבנה שטיפול הוא קודם כול מפגש — מקום שבו אפשר לעצור, להקשיב למה שקורה בפנים, להבין מה השתנה ולבחון יחד את הדרך מכאן.
העבודה שלי כיום מתמקדת בליווי מבוגרים בתקופות של שינוי, משבר, אובדן ומעבר. אני עובד בגישה טראנס־פרסונלית, מתוך הקשבה לאדם כמכלול — לעולם הפנימי, לגוף, למערכות היחסים ולשאלות של משמעות.
הכשרה וניסיון
- פסיכותרפיה טראנס־פרסונלית
- מסלול הכשרה בן חמש שנות לימוד בפסיכותרפיה במכללת רידמן לרפואה אינטגרטיבית, תל אביב.
- אקו־תרפיה וטיפול בטבע
- שנתיים של לימודי עומק בטיפול בשטח, לצד הכשרות בטבע־תרפיה והנחיית מסעות בטבע בגישה ממוקדת טראומה.
- ניסיון קליני
- עבודה בקליניקה פרטית עם ילדים ומבוגרים, לצד התמחות במחלקות האונקולוגיות באיכילוב וברמב״ם ועבודה עם אוכלוסיות המתמודדות עם טראומה ו־PTSD.
- קבוצות, חוסן ועבודה בשטח
- כיום אני מנחה קבוצות ותהליכי חוסן בעמותת משפחה אחת, כולל קבוצות ומסעות בטבע עבור אוכלוסיות המתמודדות עם שכול, טראומה לאומית ואובדן, כחלק מצוות רב־מקצועי.
קליניקה בחיפה
הקליניקה נמצאת בחיפה, במרחב שקט ומקצועי שנועד לאפשר שיחה ללא הפרעות. אני פוגש אנשים מחיפה, מהקריות ומאזור עין המפרץ.
העבודה מתקיימת בקליניקה, ובמידת ההתאמה ניתן לבחון בהמשך גם עבודה בטבע. את הכתובת המדויקת ואת פרטי ההגעה נתאם בשיחה לפני המפגש הראשון.
איך מתחילים?
לא צריך לדעת מראש בדיוק מה צריך. אפשר להתחיל משיחה, לספר קצת על מה שמביא אותך עכשיו, ולבדוק יחד אם נכון להתחיל תהליך.
- שלב 1
שיחת היכרות קצרה
שיחה ראשונית וללא התחייבות, להבין מה מביא אותך עכשיו.
- שלב 2
פגישה ראשונה בקליניקה
מפגש להיכרות מעמיקה יותר עם מה שקורה ועם דרך העבודה.
- שלב 3
בחינת התאמה והמשך תהליך
בודקים יחד, בכנות, אם נכון להתחיל תהליך ובאיזה קצב.
מה שטוב לדעת לפני שמתחילים
מרגיש/ה שהגיע הזמן לעצור ולהתבונן?
הפעולה הראשונה פשוטה: הודעה קצרה ב־WhatsApp, גם משפט אחד מספיק. משם נמצא יחד זמן לשיחת היכרות קצרה וללא התחייבות.